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| 星 期 | 早 餐 | 份 量(兩) | 中 餐 | 份 量(兩) | 晚 餐 | 份 量(兩) |
星期一 | 雞蛋湯米粉 青 菜 | 雞蛋：1.0兩 米粉：2兩 青菜0.5兩 | 蒜心回鍋肉 紅燒豆腐 蒜蓉青菜 紫菜蛋湯 | 豬肉；1.0兩 蒜心：2.0兩 豆腐：2.0兩 青菜；3.0兩 | 土豆燜雞 炒青瓜絲 蒜蓉青菜 青瓜肉末湯 | 雞肉；1.3兩 土豆：2.0兩 青瓜：2.0兩 青菜；3.0兩 |
星期二 | 雞蛋炒河粉 豆 芽 | 雞蛋：1.0兩 河粉：7兩 青菜0.5兩 | 清蒸魚 炒豆角 蒜蓉青菜 魚頭豆腐湯 | 魚；2.0兩 豆角：2.0兩 青菜；3.0兩 | 木耳炒肉 紅燒冬瓜 蒜蓉青菜 冬瓜肉末湯 | 豬肉；1.0兩 木耳：2.0兩 冬瓜：3.0兩 青菜；3.0兩 |
星期三 | 稀 飯 包 子 小 菜 | 大米：1.2兩 包子：1個 小菜適量 | 豆干回鍋肉 紅燒茄瓜 蒜蓉青菜 紫菜蛋湯 | 豬肉；1.0兩 豆干：2.0兩 茄瓜：2.5兩 青菜；3.0兩 | 香芋燜排骨 素炒粉絲 蒜蓉青菜 青菜肉末湯 | 排骨；1.3兩 香芋：2.0兩 粉絲：0.6兩 青菜；3.0兩 |
星期四 | 肉丸湯面條 青 菜 | 肉丸：1.2兩 蛋黃面：2兩 青菜0.5兩 | 玉米紅燒肉 炒蓮藕 蒜蓉青菜 玉米骨頭湯 | 豬肉；1.0兩 玉米：2.0兩 蓮藕：2.0兩 青菜；3.0兩 | 香菇滑雞 炒蘿卜絲 蒜蓉青菜 蘿卜肉末湯 | 雞肉；1.3兩 香菇：2.0兩 蘿卜：2.5兩 青菜；3.0兩 |
星期五 | 稀 飯 面 包 小 菜 | 大米：1.2兩 面包：1個 小菜適量 | 蒜心炒燒鴨 涼拌海帶絲 蒜蓉青菜 海帶肉末湯 | 燒鴨；1.2兩 蒜心：2.0兩 海帶：2.0兩 青菜；3.0兩 | 梅菜扣肉 炒佛手瓜 蒜蓉青菜 西紅柿蛋湯 | 豬肉；1.0兩 梅菜：1.6兩 佛手瓜：2.5兩 青菜；3.0兩 |
星期六 | 雞蛋湯米粉 青 菜 | 雞蛋：1.0兩 米粉：2兩 青菜0.5兩 | 豆角紅燒肉 西紅柿炒蛋 蒜蓉青菜 冬瓜骨頭湯 | 豬肉；1.0兩 豆角：2.0兩 西紅柿：2.0兩 青菜；3.0兩 | 黃豆燜鴨 炒土豆絲 蒜蓉青菜 紫菜蛋湯 | 鴨肉；1.5兩 黃豆：2.0兩 土豆：2.0兩 青菜；3.0兩 |
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